随着天气转暖，正是学习武术的最佳时机！
发布时间：2025-03-10
来源：武术宝典 浏览次数：812
随着全国各地气温的回暖，人们开始脱去棉袄感受春天的拥抱，有人选择了公园遛娃，有人选择了约上三五好友一起爬山，有人选择了给予孩子一个好的身体，无论怎样春季启武也将是您不错的选择。
【武术里的养生智慧】
行云流水的太极看似慢慢悠悠实则大有学问，里面蕴藏着我们祖先千百年的智慧。养生学讲究秋收冬藏，武术也是这样很多老年人钟爱太极的原因就在这里。中医养生曾多次提到太极拳适合各个年龄阶段，是一项能从小练到老的运动。
中老年学习武术太极拳可以起到保健修心的作用，少年儿童练习太极可以起到消除急躁保护眼睛的作用。家里的孩子是否喜欢调皮捣蛋让家人操碎了心，既担心安全又怕孩子惹事，试试让孩子接触武术既能强健体魄，又可以让孩子找一个适合自己的地方运动娱乐。
【让武术唤起我们沉睡的身体】
随着开学之后的一段时间，有没有发现自己的孩子不爱运动了，跑几下就喘粗气。也许不是孩子体质变差了，就是许久没运动了这个不必过分担心。让孩子每周得到一定时间的体育锻炼就能很快转变过来，例如趁孩子学习压力不大有课余生活时给孩子选择一项体育运动，这样就可以让孩子合理的利用时间还能拥有好的身体。
每周武术课跑跳活动里面包含了少儿体适能，少儿武术操，少儿助生长运动等多项授课内容。武术不再是教一套拳那么简单，如今的武术课越来越根据少年儿童天性和生长发育规律去安排课程。这就是很多家长想到体育运动第一就是去选择武术的原因，不仅锻炼了孩子身体还弘扬了本民族体育文化。
【儿童生长发育规律与武术的联因】
首先，在幼儿时期儿童处于一个四肢不协调下肢不稳的一个状态，这就是我们在路上往往能看到有些孩子跑的跑的就摔倒了。武术在幼儿时期不会有很大量的运动往往以兴趣课为主，甚至就是抱着让孩子在运动中快乐成长的想法，以简单的武术操来给孩子打基础开发他们的身体协调与稳定性。
其次，到了9-15岁左右孩子身体各项指标发育达到国家健康标准，他们就可以学一些复杂的动作，例如少年规定拳，初级刀术等等，因为孩子已经有了一定的模仿能力他们去学这些也比较好上手。
最后，等到初高中他们就可以为自己的喜爱去努力拼搏，有些孩子通过武术考入了理想大学，有些孩子通过武术站到领奖台，有些孩子通过武术找到了心仪的工作等等。
总之，武术不是一时之快就可以练出来的需要积累，同时武术所能带给孩子的好处也有很多，这里我们只是简单的举例子。左打听，右观望，犹犹豫豫，与其这样不如趁着春天天气的回暖带孩子去上一节武术课吧。
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